BIENVENUE
Gestion du stress
Apaisement des émotions
Concentration et mémoire renforcées
Récupération physique et psychique
Relaxation et reconnexion au corps
Sommeil profond, réparateur
Sentiment d'harmonie
Mieux-être...
Un espace pour souffler, relâcher ce qui pèse et retrouver davantage d'équilibre au quotidien.
La sophrologie vous accompagne à travers des pratiques de respiration, de détente, de mouvement et d'écoute du corps, adaptées à ce que vous traversez et à votre rythme.
Adultes - Adolescents - Enfants
📍 Castillon-la-Bataille • 💻 Visio
Une question avant de prendre rendez-vous ?
📞 06 28 96 91 10
Vous traversez peut-être...
🌿 Stress, anxiété, charge mentale
Quand le mental ne s'arrête plus et que le corps reste constamment sous tension.
🌙 Difficultés de sommeil
Pour favoriser le relâchement et retrouver des conditions plus propices au repos.
🌊 Émotions difficiles à réguler
Pour mieux accueillir ce qui se passe en vous sans vous sentir constamment débordé(e).
🫶 Tensions et difficulté à relâcher
Pour retrouver davantage de détente et renouer avec les sensations corporelles.
🎯 Un événement à préparer
Examen, prise de parole, compétition, intervention médicale, accouchement ou autre moment important.
🌱 Une période de changement ou simplement le besoin de prendre soin de vous
Parce qu'il n'est pas nécessaire d'aller mal pour avoir besoin de retrouver un peu d'espace.
La sophrologie s'adapte à votre situation : il n'existe pas une seule bonne façon de pratiquer ni un accompagnement identique pour tout le monde.
Séances individuelles
Un accompagnement personnalisé, construit autour de vos besoins du moment.
Petits groupes
Pratiquer régulièrement dans un cadre chaleureux, en groupe de 3 à 4 personnes.
Structures & entreprises
Des séances et ateliers adaptés aux établissements, collectivités, associations et entreprises.
Séances au cabinet à Castillon-la-Bataille et à distance en visio.
Je suis Solène Faure de Joly, sophrologue formée au CENATHO à Paris.
Dans ma pratique, je privilégie une approche douce et individualisée : écouter, comprendre et m'adapter à la personne que j'ai devant moi, plutôt que chercher à la faire entrer dans un modèle prédéfini.
Mon intention est de vous offrir un espace dans lequel vous puissiez relâcher les tensions, vous reconnecter à votre corps et avancer à votre rythme.
Comment souhaitez-vous être accompagné(e) ?
Qui vous accompagne ?
Votre première séance
Vous n'avez jamais fait de sophrologie ?
Vous n'avez rien à savoir ni à réussir avant de venir.
La première séance est justement là pour vous permettre de découvrir la pratique à votre rythme.
Vous restez libre de poursuivre l'accompagnement ou non : une séance peut parfois suffire, plusieurs peuvent être utiles selon vos besoins.
LE SAVIEZ-VOUS ?
20 minutes de sophrologie vous procurent l'équivalent de 2 h de sommeil réparateur.
Envie de découvrir la sophrologie ?
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une première séance en cabinet ou en visio.
📍 21 avenue Gambetta
33350 Castillon-la-Bataille
📅 Du lundi au samedi (de 9 h à 2à h) — sur rendez-vous
📞 06 28 96 91 10
Vous hésitez ou souhaitez simplement me poser une question avant de réserver ? Vous pouvez également me contacter.
