La Sophrologie vous amène petit à petit à développer un état d'harmonie avec ce qui vous entoure et à installer un mieux-être physique et psychologique. En vous aidant à identifier vos ressources, la pratique régulière de la Sophrologie vous renforce face aux situations inconfortables et douloureuses.

Le saviez-vous ?
20 minutes de Sophrologie équivalent à 2 heures de sommeil réparateur.

L'intérêt de son utilisation n'est plus à démontrer et elle est aujourd'hui utilisée dans le milieu médical, notamment pour soulager les douleurs et accélérer la convalescence des patients.

C'est aussi un formidable outil dans la vie de tous les jours, pour refaire le plein d'énergie au milieu d'une journée harassante, pour dissoudre le stress, surmonter des angoisses, apaiser ses émotions, se préparer pour un examen, retrouver une qualité de sommeil satisfaisante, accepter un deuil, se réadapter après un changement de vie... La liste de ses bienfaits est longue !

L'utilisation de la Sophrologie n'est pas réservée aux situations inconfortables et aux épreuves, elle est tout autant indiquée pour celles et ceux qui souhaitent simplement prendre soin d'eux. La Sophrologie offre un moment de relaxation intense et vous aide à enrichir vos sens. En profitant de ses bienfaits, elle vous guide pour développer une relation douce, apaisée et ressourçante avec votre corps. 

Véritable hygiène de vie, la Sophrologie n'aspire qu'à vous aider à déployer votre potentiel.
Je vous accompagne dans cette démarche avec bienveillance, dans le respect de votre sensibilité et de votre Histoire.